Alimentazione per il fitness
22 Giugno 2021
Nascita del concetto di fitness Il termine fitness nasce negli anni ’50 quando il corpo cessa di essere visto come “mezzo” per fare cose, si
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Linee guida per l’anabolismo muscolare Gli allenamenti ad alta intensità producono nel muscolo una serie di perturbazioni che coinvolgono anche la sua distruzione e il
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