Alles, was wir zum Training mit Kettlebells veröffentlicht haben
Mit großem Enthusiasmus möchte Xenios USA mit Ihnen die Details und den Erfolg der jüngsten Fortbildungsveranstaltung teilen, die am 23. April 2024 in der Abteilung
Sie reden immer davon, in ein Fitnessstudio zu gehen, um zu trainieren, aber was, wenn Sie keine Zeit dafür haben? Wenn Sie lieber trainieren, wann
Starke, gut definierte Schultern sind eines der ersten Ziele, die man mit dem Training zu erreichen versucht, aber nicht nur aus ästhetischen Gründen. Die Schultern
Jeder, der mit der Kettlebell als Gewichthebergerät vertraut ist, weiß auch, dass sie extrem vielseitig ist und daher auf unterschiedliche Weise verwendet werden kann. Heute
Nachdem Sie die Kettlebell als ein in der Welt des Fitnessstudios häufig verwendetes Gerät kennengelernt haben, ist es leicht, die Effektivität und Nützlichkeit ihrer Verwendung
Wenn man sich der Welt des Gewichthebens nähert, stößt man neben Hanteln und Langhanteln schnell auf die Kettlebell. Eine Kugel aus Gusseisen oder anderen Materialien,
Wenn man sich der Welt des körperlichen Trainings nähert, gibt es viele Wege, die man einschlagen kann. Sie unterscheiden sich in der Art der Übungen
Im vorherigen Artikel haben wir den Unterschied zwischen männlichen und weiblichen Muskelfasern betrachtet, ein Unterschied, der zumindest teilweise erklärt, warum es für Frauen, die mit
Mit großem Enthusiasmus möchte Xenios USA mit Ihnen die Details und den Erfolg der jüngsten Fortbildungsveranstaltung teilen, die am 23. April 2024 in der Abteilung
Muskeln in Rosa Wie wir bereits im letzten Artikel erwähnt haben, gibt es zwei Hauptgründe , warum esbei Frauen, die mit Gewichten trainieren, nicht zu
Beim isotonischen Training werden dynamische Übungen durchgeführt, bei denen der Muskel während der gesamten Bewegung unter Spannung steht. Was ich meine? Heute werden wir dies
The Xenios USA Magazine.
