Esercizi per la spalla: benefici e come svolgerli
30 Novembre 2023
Ottenere delle spalle forti e ben definite è uno dei primi obiettivi che si cerca di raggiungere con l’allenamento ma non è solo un motivo
Tutto ciò che abbiamo pubblicato per l’allenamento con le kettlebells
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Avvicinandoci al mondo della pesistica, a fianco a manubri e bilancieri, è facile incontrare la kettlebell. Una sfera in ghisa, o altri materiali, dotata di
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