Les disques sont en fait une partie intégrante et essentielle pour ceux qui empruntent cette voie, ils sont des compagnons fidèles lors des entrainements les plus intenses. Mais que se cache t’il derrière de simples et lourds « blocs » noirs ?
Une fois que vous avez fait partie du monde de la salle de sport et de l’haltérophilie, même si ce n’est que récemment, vous vous rendez compte qu’il existe des outils qui ne passeront plus aussi inaperçus que par le passé.
Une barre normale, si simple en apparence, acquerra pour nous des caractéristiques particulières, de petites différences importantes.
De la même manière, ces blocs circulaires noirs, aux extrémités des barres, qui auparavant pouvaient sembler faire partie intégrante et fixe de l’outil, prennent maintenant de nombreuses significations différentes aux yeux d’un athlète.
Premières notions à connaître pour choisir ses disques
Face à tant de disques différents, il faut d’abord savoir dans quelles sont les petites nuances qui les différencient.
La première chose à savoir est qu’un type de disque diffère d’un autre par le diamètre du trou central grâce auquel ils s’ajoutent au balancier: classiquement les disques ont un trou de 25, 28 ou 30 mm.
Il est important de choisir le bon diamètre d’alésage pour notre barre, mais ce n’est pas tout: la grande différence réside dans le poids d’un disque et sa taille. En parlant de cette dernière caractéristique, il serait plus correct de les choisir toutes, plus ou moins, de la même taille afin de ne pas déséquilibrer l’axe de notre balance.
Poids de 28 mm: caractéristiques de ce disque de salle de sport spécifique
Le disque de 28 mm est l’un des plus courants à trouver, c’est parce que 28 mm est le diamètre de la barre olympique pour hommes, donc, certainement l’un des plus populaires.
Sa principale caractéristique est le diamètre du trou central, compatible avec de nombreuses barres, mais il y a plus de choix lors de leur achat.
En fait, en fonction du niveau à partir duquel l’athlète commence et de ce qu’il veut atteindre, il existe une large gamme de poids que le disque de 28 mm peut avoir: il va généralement du plus léger, 0,5 kg, jusqu’au poids maximum que le disque peut avoir, qui est de 20 kg.
Le jeu consiste précisément à combiner les disques de différents poids pour obtenir la charge souhaitée: il est important que la barre soit symétrique, par conséquent, elle est chargée des deux côtés avec le même nombre et le même type de disques, afin de maintenir l’axe en équilibre et de ne pas faire travailler une partie du corps plus qu’une autre.
Un autre facteur à prendre en compte lors de l’achat de disques de salle de sport en poids libres, mais surtout au moment de l’utilisation, est le poids que la barre porte déjà avec elle: en effet, pour avoir la bonne conscience du poids que vous allez soulever, vous devez prendre en compte tous les éléments que vous utilisez.
Différents matériaux de disque: fonte ou poids en plastique de 28 mm
Une dernière caractéristique non négligeable, qui différencie certains disques de 28 mm des autres, est précisément le matériau dont ils sont faits.
En fait, il existe deux types de disques: la fonte et le plastique. Dans les deux types, le trou central reste de 28 mm et il existe les mêmes types de disques de poids différents. La différence réside donc précisément dans le matériau et les caractéristiques qui en découlent.
Dans le premier cas, le disque peut être entièrement en fonte, et donc être plus rugueux, plus difficile à saisir mais aussi plus durable dans le temps; ou il y a la variante en fonte caoutchoutée, donc recouverte d’une couche de caoutchouc qui permet d’étouffer légèrement le bruit que ferait la fonte brute en frappant d’autres surfaces, mais surtout facilite l’adhérence grâce à la caractéristique de frottement du caoutchouc.
Le type de disque de 28 mm en plastique, quant à lui, se compose d’un boîtier en plastique rempli de béton ou de sable. C’est une solution moins chère que la fonte mais aussi moins résistante dans le temps: le plastique est beaucoup plus facile à abîmer et il peut arriver que vous vous perforiez, suite à de nombreuses utilisations.
Le remplissage des disques en plastique est également facilement endommagé: dans le cas du ciment, il peut se fissurer ou se casser, tandis que dans le cas du sable, il peut s’échapper en cas de perforation du revêtement.
Une autre caractéristique des disques en plastique à connaître, avant d’acheter, est certainement que ce matériau, pour atteindre le même nombre de kilos que le disque en fonte, a besoin d’une plus grande épaisseur et cela peut être limitant à la fois en termes d’espace général et dans le cas où ils doivent être utilisés sur une barre, en particulier avec d’autres disques.
Ce sont certainement deux options très différentes et vous pouvez tout de suite voir la qualité différente du produit, mais les disques en plastique peuvent être un choix bon marché pour ceux qui n’ont pas encore fait l’expérience de ce monde.
