Die Welt der 28 mm Gym-Scheiben: treue Trainingsbegleiter

In der Tat sind Bandscheiben ein integraler und wesentlicher Bestandteil für diejenigen, die sich auf diesen Weg begeben; sie sind treue Begleiter bei den anstrengendsten Trainingseinheiten. Aber was verbirgt sich hinter den einfachen, aber schweren schwarzen ‚Blöcken‘?

Wenn Sie einmal, wenn auch nur für kurze Zeit, in die Welt des Fitnessstudios und des Gewichthebens eingetreten sind, werden Sie feststellen, dass es Geräte gibt, die nicht mehr so unbemerkt bleiben wie früher.

Eine gewöhnliche Waage, die so einfach aussieht, erhält für uns besondere Merkmale, kleine wichtige Unterschiede.

Auch die schwarzen runden Blöcke an den Enden der Hanteln, die früher vielleicht als integraler und fester Bestandteil des Geräts erschienen, haben in den Augen eines Sportlers nun eine ganz andere Bedeutung.

Die ersten Dinge, die Sie bei der Auswahl Ihrer Unterlagen beachten sollten

Wenn man mit so vielen verschiedenen Platten konfrontiert wird, muss man erst einmal wissen, wo die kleinen Nuancen liegen, die sie voneinander unterscheiden.

Zunächst müssen Sie wissen, dass sich die verschiedenen Arten von Scheiben durch den Durchmesser des zentralen Lochs unterscheiden, durch das sie in die Waage eingeführt werden: Üblicherweise haben die Scheiben ein Loch von 25, 28 oder 30 mm.

Es ist wichtig, den richtigen Bohrungsdurchmesser für unsere Waage zu wählen, aber das ist noch nicht alles: ein großer Unterschied liegt im Gewicht einer Scheibe und ihrer Größe. Was letztere betrifft, wäre es richtiger, sie alle mehr oder weniger gleich groß zu wählen, um die Achse unserer Waage nicht aus dem Gleichgewicht zu bringen.

28 mm Gewichte: Eigenschaften dieser speziellen Gymnastikscheibe

Die 28-mm-Scheibe ist eine der am häufigsten anzutreffenden, denn 28 mm ist der Durchmesser der olympischen Langhantel für Männer, also sicherlich eine der häufigsten.

Sein Hauptmerkmal ist der Durchmesser des Mittellochs, der mit vielen Kipphebeln kompatibel ist, aber es gibt noch mehr Auswahlmöglichkeiten beim Kauf.

In der Tat, laut der Ebene von dem der Athlet ausgeht und was er erreichen will, gibt es auch eine große Bandbreite an Gewichten, die der 28mm-Diskus haben kann: normalerweise von weniger schwer0,5 kg, bis zum Höchstgewicht die die Scheibe haben kann, nämlich 20 kg.

Bei diesem Spiel geht es darum, Scheiben mit unterschiedlichen Gewichten zu kombinieren, um das gewünschte BelastungEs ist wichtig, dass die Balance stimmt symmetrischdaher von beiden Seiten mit der gleichen Anzahl und dem gleichen Typ von Discs bestückt werden, so dass die Bilanz der Achse und nicht, um einen Körperteil härter arbeiten zu lassen als einen anderen.

Ein weiterer Faktor, den Sie beim Kauf, aber vor allem bei der Verwendung von Gym Free Discs berücksichtigen sollten, ist die Gewicht dass bereits die Langhantel trägtUm das Gewicht, das Sie heben werden, richtig einschätzen zu können, müssen Sie nämlich alle Elemente berücksichtigen, die Sie verwenden.

Unterschiedliches Scheibenmaterial: Gusseisen oder 28 mm Kunststoffgewichte

Ein letztes und nicht unwichtiges Merkmal, das einige 28-mm-Scheiben von anderen unterscheidet, ist das Material , aus dem sie hergestellt sind.

Es gibt eigentlich zwei Arten von Scheiben: solche aus Gusseisen und solche aus Kunststoff. Bei beiden Typen bleibt die zentrale Bohrung 28 mm und es gibt die gleichen Scheibentypen in verschiedenen Gewichten. Der Unterschied liegt also im Material und den daraus resultierenden Eigenschaften.

Im ersten Fall kann die Scheibe vollständig aus Gusseisen, und damit mehr grobschwieriger zu greifen, aber auch mehr dauerhaft im Laufe der Zeit; oder es gibt die Variante in gummiertes Gusseisendann mit einer Schicht aus Gummi überzogen, die es ermöglicht Kissen das Geräusch, das rohes Gusseisen beim Auftreffen auf andere Oberflächen verursachen würde, aber vor allem erleichtert es die Steckdose dank der charakteristischen Reibung von Gummi.

Der 28-mm-Scheibentyp aus Kunststoff hingegen besteht aus einem mit Zement oder Sand gefüllten Kunststoffgehäuse. Dies ist eine billigere Lösung als Gusseisen, aber auch weniger haltbar: Kunststoff ist viel leichter zu ruinieren und kann nach zahlreichen Benutzungen durchlöchert werden.

Auch die Füllung von Kunststoffscheiben ist leicht zu beschädigen: Im Falle von Beton kann sie reißen oder brechen, während sie im Falle von Sand auslaufen könnte, wenn die Auskleidung durchlöchert wird.

Eine weitere Eigenschaft von Kunststoffscheiben, die Sie vor dem Kauf beachten sollten, ist sicherlich, dass dieses Material eine größere Dicke und das kann sowohl in Bezug auf den Gesamtplatz als auch bei der Verwendung am Lenker, insbesondere zusammen mit anderen Scheiben, einschränkend sein.

Es handelt sich sicherlich um zwei sehr unterschiedliche Optionen, und die unterschiedliche Qualität des Produkts ist von Anfang an zu erkennen, aber Plastikscheiben können eine kostengünstige Wahl für diejenigen sein, die diese Welt noch nicht kennen.