L’importante scelta della cintura Powerlifting: per sollevare serve sostegno
Nello sport non si presta mai abbastanza attenzione ai dettagli. Infatti, gran parte delle discipline sportive hanno accessori ed indumenti che possono fare la differenza
Come scegliere le scarpe per il Powerlifting
Dedizione e tecnica portano frutto solo se hanno basi solide, per questo è importante scegliere la giusta attrezzatura. E parlando di Powerlifting non va intesa
Reverse Hyper: allenare le catene muscolari posteriori
La stazione Reverse Hyper è un attrezzo costituito principalmente da una piattaforma di allenamento e da una serie di cinghie o fasce elastiche che vengono utilizzate per sostenere il corpo durante il movimento di iperestensione.
Popular Stories

Alimentazione estiva in palestra
Con l’arrivo dell’estate le giornate diventano più calde e lunghe, aumentano le occasioni di convivialità e c’è chi si sente più invogliato ad andare in

RiminiWellness e Italian Showdown
RiminiWellness L’evento Fitness più atteso dell’anno Dal 2 al 5 Giugno si terrà la XVI edizione di RiminiWellness, presso la Fiera di Rimini. Appassionati di

Panca Piana e bilanciere: 8 errori da evitare.
La panca piana (o Bench press) con il bilanciere è uno degli esercizi fondamentali più adoperati dagli atleti per lo sviluppo della forza, dell’ipertrofia e della potenza

Meglio manubri o bilanciere: cosa scegliere per allenarsi al meglio?
Manubri o bilanciere: si tratta forse di uno dibattiti dei più grandi, ed ancora aperti, nella storia dell’uso dei pesi per l’allenamento.
Fit
Business
Sogni di fuoco in Finlandia
Un piccolo passo, un grande sogno
Allenamento

Smith Machine, caratteristiche e vantaggi: una marcia in più da aggiungere al power rack
Le palestre sono sempre più affollate, non solo da atleti, ma anche da nuovi macchinari. Infatti, potremmo dire che tra le attrezzature più giovani troviamo

L’importante scelta della cintura Powerlifting: per sollevare serve sostegno
Nello sport non si presta mai abbastanza attenzione ai dettagli. Infatti, gran parte delle discipline sportive hanno accessori ed indumenti che possono fare la differenza

Come scegliere le scarpe per il Powerlifting
Dedizione e tecnica portano frutto solo se hanno basi solide, per questo è importante scegliere la giusta attrezzatura. E parlando di Powerlifting non va intesa

Reverse Hyper: allenare le catene muscolari posteriori
La stazione Reverse Hyper è un attrezzo costituito principalmente da una piattaforma di allenamento e da una serie di cinghie o fasce elastiche che vengono utilizzate per sostenere il corpo durante il movimento di iperestensione.

Trazioni alla sbarra, sfruttare il proprio peso corporeo
Discostandoci un po’ dal mondo del sollevamento pesi, ma sempre restando strettamente connessi all’aumento di massa muscolare, parliamo delle trazioni alla sbarra( o pull-up)

Cinque esercizi con la sandbag
Gli esercizi con la sandbag ti aiuteranno a migliorare la tua resistenza e la tua forza, in particolare nelle braccia.

Rack richiudibile, guida all’acquisto
Avere una palestra in casa o in garage è la soluzione ideale per mantenersi in forma e allenarsi quando si ha tempo dopo il lavoro, il Rack Richiudibile è la struttura ideale per raggiungere questo obiettivo.
Explore and travel the world


“Solid wood” Gymnastic rings con straps

Xenios USA ottiene la certificazione Tuv

Ma il bilanciere perfetto esiste veramente?

Sai come scegliere una buona GHD
Alimentazione Fitness

Le proteine nella dieta vegetariana
Il termine “vegetariana” intende un’alimentazione che comprende vari stili alimentari:

Risolvere la ritenzione idrica con il Cross Training
Quando si parla di ritenzione idrica, soprattutto in campo femminile, è difficile trovare qualcuno che non ne abbia sentito parlare o una donna che affermi di esserne “immune”.

Come aumentare la massa magra con l’alimentazione
Da sempre allenamento ed alimentazione sono un binomio vincente ed insolubile. L’una non può prescindere dall’altra, e sebbene anche da sole diano buoni risultati in

Le proteine: cosa sono
Le proteine sono macromolecole lineari costituite da unità elementari di aminoacidi che sono coniugati tra loro da un legame peptidico. Esistono 20 tipi di aminoacidi
Fit
Experience
Watch Animag's Video Channel
