RiminiWellness: il cuore pulsante del mondo fitness
28 Aprile 2025
RiminiWellness è molto più di una fiera: è l’evento internazionale che racchiude l’intero universo del wellness, unendo in un unico grande appuntamento tutte le principali
Tutto ciò che abbiamo pubblicato sul cross training
RiminiWellness è molto più di una fiera: è l’evento internazionale che racchiude l’intero universo del wellness, unendo in un unico grande appuntamento tutte le principali
Hyrox® è la competizione che fonde resistenza e forza funzionale, accessibile ma intensa, capace di attrarre atleti professionisti e amatori da ogni parte del mondo.
L’allenamento con i pesi è una delle migliori strategie per sviluppare forza, tonificare i muscoli e migliorare la composizione corporea. Integrare i pesi nella tua routine
La fine del viaggio…o un meraviglioso inizio! Siamo finalmente giunti a chiudere il cerchio di questo grande ed entusiasmante argomento sull’allenamento della donna. Parlando del
Il Crossfit® è un tipo di allenamento che sta spopolando negli ultimi anni sia fra i professionisti assidui frequentatori della palestra che fra i principianti
Quando parliamo di trazioni alla sbarra sappiamo più o meno tutti a cosa ci riferiamo e di cosa si tratta. Non serve essere un atleta
Uno degli esercizi sicuramente più conosciuti e diffusi in tutte le palestre di fitness e Cross Training sono le trazioni alla sbarra. Si tratta di
Quando i workout a corpo libero non sono più adatti o sufficienti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness, scegliere l’attrezzo giusto può diventare fondamentale.
Quando si parla di metabolic conditioning (condizionamento metabolico), di allenamento della resistenza cardio-respiratoria, di incremento della forza e condizionamento della ginnastica non possiamo evitare di
I già ben noti benefici dell’outdoor training si uniscono alle nuove necessità delle strutture dedicate al cross training (o più in generale al Fitness) di
Negli ultimi anni, termini come allenamento funzionale e allenamento ibrido sono entrati con forza nel linguaggio del fitness. Vengono spesso usati come se indicassero la
Quando si parla di preparazione HYROX, uno degli errori più frequenti è pensare che la resistenza si costruisca semplicemente correndo di più. In realtà, chi
Entrare nel mondo HYROX richiede un approccio diverso rispetto all’allenamento tradizionale. Non si tratta solo di migliorare una singola qualità, ma di costruire un sistema
Nel mondo dell’allenamento funzionale e delle competizioni ibride come HYROX, alcuni attrezzi ricorrono con grande frequenza: slitta, sandbag e wall ball. Non sono stati scelti
