Tutto ciò che abbiamo pubblicato sul cross training
Hyrox® è la competizione che fonde resistenza e forza funzionale, accessibile ma intensa, capace di attrarre atleti professionisti e amatori da ogni parte del mondo.
L’allenamento con i pesi è una delle migliori strategie per sviluppare forza, tonificare i muscoli e migliorare la composizione corporea. Integrare i pesi nella tua routine
La fine del viaggio…o un meraviglioso inizio! Siamo finalmente giunti a chiudere il cerchio di questo grande ed entusiasmante argomento sull’allenamento della donna. Parlando del
Il Crossfit® è un tipo di allenamento che sta spopolando negli ultimi anni sia fra i professionisti assidui frequentatori della palestra che fra i principianti
Quando parliamo di trazioni alla sbarra sappiamo più o meno tutti a cosa ci riferiamo e di cosa si tratta. Non serve essere un atleta
Uno degli esercizi sicuramente più conosciuti e diffusi in tutte le palestre di fitness e Cross Training sono le trazioni alla sbarra. Si tratta di
Quando i workout a corpo libero non sono più adatti o sufficienti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness, scegliere l’attrezzo giusto può diventare fondamentale.
Quando si parla di metabolic conditioning (condizionamento metabolico), di allenamento della resistenza cardio-respiratoria, di incremento della forza e condizionamento della ginnastica non possiamo evitare di
I già ben noti benefici dell’outdoor training si uniscono alle nuove necessità delle strutture dedicate al cross training (o più in generale al Fitness) di
Hyrox® è la competizione che fonde resistenza e forza funzionale, accessibile ma intensa, capace di attrarre atleti professionisti e amatori da ogni parte del mondo.
Il workout kettlebell è uno dei metodi più efficaci per migliorare forza, resistenza, coordinazione e agilità. Grazie alla loro struttura unica, i kettlebell permettono di eseguire movimenti
L’allenamento cardio è una delle pratiche più efficaci per migliorare la salute generale, aumentare la resistenza e favorire il dimagrimento. Che si tratti di una corsa
L’allenamento con i pesi è una delle migliori strategie per sviluppare forza, tonificare i muscoli e migliorare la composizione corporea. Integrare i pesi nella tua routine
The Xenios USA Magazine.
