Tutto ciò che abbiamo pubblicato sul cross training
La fine del viaggio…o un meraviglioso inizio! Siamo finalmente giunti a chiudere il cerchio di questo grande ed entusiasmante argomento sull’allenamento della donna. Parlando del
Il Crossfit® è un tipo di allenamento che sta spopolando negli ultimi anni sia fra i professionisti assidui frequentatori della palestra che fra i principianti
Quando parliamo di trazioni alla sbarra sappiamo più o meno tutti a cosa ci riferiamo e di cosa si tratta. Non serve essere un atleta
Uno degli esercizi sicuramente più conosciuti e diffusi in tutte le palestre di fitness e Cross Training sono le trazioni alla sbarra. Si tratta di
Quando i workout a corpo libero non sono più adatti o sufficienti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness, scegliere l’attrezzo giusto può diventare fondamentale.
Quando si parla di metabolic conditioning (condizionamento metabolico), di allenamento della resistenza cardio-respiratoria, di incremento della forza e condizionamento della ginnastica non possiamo evitare di
I già ben noti benefici dell’outdoor training si uniscono alle nuove necessità delle strutture dedicate al cross training (o più in generale al Fitness) di
Il Powerlifting Combo Rack è una struttura polifunzionale progettata specificamente per gli atleti di powerlifting. È un attrezzo estremamente pratico sia per le palestre che per gli allenamenti domestici di alto livello.
La fine del viaggio…o un meraviglioso inizio! Siamo finalmente giunti a chiudere il cerchio di questo grande ed entusiasmante argomento sull’allenamento della donna. Parlando del
La preparazione a una gara di powerlifting richiede una combinazione di tecnica, forza fisica e strategia mentale.
Differenze adipose Nell’ultimo articolo abbiamo esaminato il ruolo degli estrogeni nella differenza tra uomo e donna. Questa volta parleremo di tessuto adiposo. Le donne tendono
The Xenios USA Magazine.
