Tutto ciò che abbiamo pubblicato sul powerlifting.
La fine del viaggio…o un meraviglioso inizio! Siamo finalmente giunti a chiudere il cerchio di questo grande ed entusiasmante argomento sull’allenamento della donna. Parlando del
La preparazione a una gara di powerlifting richiede una combinazione di tecnica, forza fisica e strategia mentale.
Gli estrogeni Tra falsi miti, mancate opportunità, diversità nelle fibre muscolari e ormonali, siamo giunti al quarto articolo. Questa volta tratteremo degli estrogeni e del
Nel precedente articolo abbiamo visto la differenza tra le fibre muscolari maschili e femminili, differenza che giustifica, almeno in parte, il perché nella donna che
Muscoli in rosa Come abbiamo detto nello scorso articolo, le motivazioni per cui non avviene un eccessivo aumento della massa muscolare e dei volumi nelle
Con questo primo articolo inizieremo a trattare l’allenamento della forza nella donna, argomento di cui continueremo a parlare anche nelle prossime pubblicazioni. L’allenamento della forza
I dischi sono i pesi che si inseriscono alle estremità di un bilanciere per aumentare il carico sollevato e ne esistono due principali tipologie: i
Vuoi rafforzare il petto ma non sai quali esercizi siano i migliori e specialmente i più efficaci? Puoi decidere di usare macchinari come la pectoral
Nel powerlifting, il cui scopo è sollevare il massimo peso possibile, è indispensabile utilizzare attrezzature di diverso tipo. Tra le più scontate abbiamo sicuramente i
Si sente spesso parlare della disciplina del powerlifting, nota per chi fa già parte del mondo della palestra, ma spesso non sconosciuta anche a chi
La fine del viaggio…o un meraviglioso inizio! Siamo finalmente giunti a chiudere il cerchio di questo grande ed entusiasmante argomento sull’allenamento della donna. Parlando del
La preparazione a una gara di powerlifting richiede una combinazione di tecnica, forza fisica e strategia mentale.
Differenze adipose Nell’ultimo articolo abbiamo esaminato il ruolo degli estrogeni nella differenza tra uomo e donna. Questa volta parleremo di tessuto adiposo. Le donne tendono
Gli estrogeni Tra falsi miti, mancate opportunità, diversità nelle fibre muscolari e ormonali, siamo giunti al quarto articolo. Questa volta tratteremo degli estrogeni e del
The Xenios USA Magazine.
