Tutto ciò che abbiamo pubblicato sul powerlifting.
Muscoli in rosa Come abbiamo detto nello scorso articolo, le motivazioni per cui non avviene un eccessivo aumento della massa muscolare e dei volumi nelle
Con questo primo articolo inizieremo a trattare l’allenamento della forza nella donna, argomento di cui continueremo a parlare anche nelle prossime pubblicazioni. L’allenamento della forza
I dischi sono i pesi che si inseriscono alle estremità di un bilanciere per aumentare il carico sollevato e ne esistono due principali tipologie: i
Vuoi rafforzare il petto ma non sai quali esercizi siano i migliori e specialmente i più efficaci? Puoi decidere di usare macchinari come la pectoral
Nel powerlifting, il cui scopo è sollevare il massimo peso possibile, è indispensabile utilizzare attrezzature di diverso tipo. Tra le più scontate abbiamo sicuramente i
Si sente spesso parlare della disciplina del powerlifting, nota per chi fa già parte del mondo della palestra, ma spesso non sconosciuta anche a chi
Probabilmente tutti conoscono la disciplina del powerlifting, anche solo per sentito dire, e quindi è a facile che si raffigurino l’atleta intento a sollevare grandi
Il mondo dell’allenamento, del fitness e della palestra è davvero ampio. Esistono tante sfaccettature diverse che variano per tipologia di allenamento, per obiettivi da raggiungere,
Il Powerlifting è uno sport che consiste nel sollevare il massimo carico possibile nei seguenti esercizi: squat, panca e stacco da terra. Per tutto quello
Nello sport non si presta mai abbastanza attenzione ai dettagli. Infatti, gran parte delle discipline sportive hanno accessori ed indumenti che possono fare la differenza
Muscoli in rosa Come abbiamo detto nello scorso articolo, le motivazioni per cui non avviene un eccessivo aumento della massa muscolare e dei volumi nelle
Nell’allenamento isotonico si svolgono degli esercizi dinamici che tengono il muscolo in tensione durante tutto il movimento. Cosa intendo? Oggi lo capiremo più nel dettaglio
Con questo primo articolo inizieremo a trattare l’allenamento della forza nella donna, argomento di cui continueremo a parlare anche nelle prossime pubblicazioni. L’allenamento della forza
La stazione pulley, chiamata anche pulley machine, rappresenta uno dei migliori macchinari per creare la tua palestra multifunzione a casa. Infatti, grazie alla pulley machine
The Xenios USA Magazine.
