Stoßstangen: was sie sind und wie man sie benutzt
Scheiben sind die Gewichte, die an den Enden einer Langhantel angebracht werden, um die gehobene Last zu erhöhen. Es gibt zwei Haupttypen: Stahlscheiben und Stoßfängerplatten. Heute werden wir herausfinden, wie Sie die richtigen Pufferscheiben für sich auswählen, warum Sie diese den Stahlscheiben vorziehen sollten und welche Übungen Sie durchführen können. Fangen wir an! Merkmale der […]
Brustübungen: Kurzhanteln und Langhanteln
Sie möchten Ihre Brust stärken, wissen aber nicht, welche Übungen die besten und vor allem die effektivsten sind? Sie können sich für Geräte wie die Brustmuskelmaschine entscheiden, aber es gab schon immer nur eine unangefochtene Königin: die Flachbank. Es ist die grundlegende Übung für das Training Ihrer Brustmuskeln. Wenn Sie diese Übung noch in Ihrer […]
Kraftdreikampf-Armbänder: nur Vorteile
Beim Kraftdreikampf, bei dem es darum geht, das maximal mögliche Gewicht zu heben, ist es unerlässlich, verschiedene Arten von Geräten zu verwenden. Zu den offensichtlichsten gehören Gewichte und Hanteln, aber sie sind nicht die einzigen. In der Tat sind die vorgeschlagenen Übungen, die aber wichtiges Zubehör: Armbänder. Was sind Kraftdreikampf-Armbänder? Dieses auch als Armband bekannte […]
Kraftdreikampf-Ausrüstung: Was Sie wirklich brauchen
Man hört oft von der Disziplin des Kraftdreikampfes, die denjenigen vertraut ist, die bereits Teil der Fitnessstudio-Welt sind, aber oft unbekannt für diejenigen, die dieses Umfeld nur aus der Ferne kennen.Sie müssen über die Kraftdreikampf-Ausrüstung Bescheid wissen, um eine Vorstellung davon zu haben, was Sie brauchen, um loszulegen. In der Tat ist Kraftdreikampf die Disziplin, […]
Powerlifting-Knieschoner: einfaches Zubehör mit zahlreichen Vorteilen
Jeder ist wahrscheinlich mit der Disziplin des Kraftdreikampfes vertraut , sogar vom Hörensagen, und daher ist es leicht, den Sportler so darzustellen, als würde er große Mengen an Gewicht heben. Zu den Ausrüstungsgegenständen und Zubehörteilen, die beim Kraftdreikampf nützlich sind, gehört auch die Kategorie, die die Aufgabe hat, den Sportler zu unterstützen und zu schützen: […]
Kraftdreikampf: Trainingsmerkmale
Die Welt des Trainings, der Fitness und des Fitnessstudios ist wirklich groß. Es gibt viele verschiedene Facetten, die sich in Bezug auf die Art des Trainings, die zu erreichenden Ziele und die Ausrüstung unterscheiden. Eine der bekanntesten Welten ist die des Gewichthebens, in der wir als sinnbildliche Disziplin dieser Kunst das Powerlifting finden. Dieser Name […]
Was ist Powerlifting?
Kraftdreikampf ist eine Sportart, bei der es darum geht, die maximal mögliche Last in den folgenden Übungen zu heben: Kniebeuge, Bankdrücken und Kreuzheben . Alle Informationen zu den Wettkampfregeln finden Sie auf der Website des Italienischen Kraftdreikampfverbandes, der die Meisterschaften auf nationaler Ebene organisiert und Teil des großen internationalen Verbandes EPF (European Powerlifting Federation) und […]
Powerlifting-Gürtel: Heben erfordert Unterstützung
Im Sport wird den Details nicht genug Aufmerksamkeit geschenkt. In der Tat gibt es bei den meisten Sportarten Zubehör und Kleidung, die einen Unterschied machen können, und es ist wichtig, diese zu kennen. Selbst beim einfachen Heben des maximal möglichen Gewichts bei Kreuzheben, Flachbank und Kniebeuge wie beim Kraftdreikampf können viele Variablen die Leistung des […]
