Tutto ciò che abbiamo pubblicato per l’allenamento con le kettlebells
Hyrox® è la competizione che fonde resistenza e forza funzionale, accessibile ma intensa, capace di attrarre atleti professionisti e amatori da ogni parte del mondo.
Il workout kettlebell è uno dei metodi più efficaci per migliorare forza, resistenza, coordinazione e agilità. Grazie alla loro struttura unica, i kettlebell permettono di eseguire movimenti
L’allenamento con i pesi è una delle migliori strategie per sviluppare forza, tonificare i muscoli e migliorare la composizione corporea. Integrare i pesi nella tua routine
La panca inclinata è senza dubbio uno degli esercizi più efficaci per sviluppare forza e massa muscolare nella parte superiore del petto. Grazie all’angolazione della panca, infatti,
Aprire uno studio per Personal Trainer è un grande passo per chi vuole trasformare la propria passione per il fitness in un’attività professionale. Tuttavia, per
La fine del viaggio…o un meraviglioso inizio! Siamo finalmente giunti a chiudere il cerchio di questo grande ed entusiasmante argomento sull’allenamento della donna. Parlando del
Con grande entusiasmo, Xenios USA desidera condividere con voi i dettagli e il successo del recente evento formativo svoltosi il 23 aprile 2024 presso il
Oggi parliamo di uno degli esercizi da svolgere con il kettlebell: il front squat. Andremo a vedere i suoi benefici, come eseguirlo correttamente e alcune
Quando si pensa agli attrezzi impiegabili nella preparazione atletica degli atleti delle varie discipline sportive, sono in pochi i tecnici a considerare il kettlebell uno
Si parla sempre di iscriversi in palestra per allenarsi, ma se non ne hai il tempo? Se preferisci allenarti quando vuoi, anche durante una pausa?
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L’allenamento cardio è una delle pratiche più efficaci per migliorare la salute generale, aumentare la resistenza e favorire il dimagrimento. Che si tratti di una corsa
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The Xenios USA Magazine.
