Fitness Ernährung
Die Geburt des Fitnesskonzepts Der Begriff Fitness entstand in den 1950er Jahren, als der Körper nicht mehr als „Mittel“ zum Zweck angesehen wurde, sondern als
Die Geburt des Fitnesskonzepts Der Begriff Fitness entstand in den 1950er Jahren, als der Körper nicht mehr als „Mittel“ zum Zweck angesehen wurde, sondern als
Mit großem Enthusiasmus möchte Xenios USA mit Ihnen die Details und den Erfolg der jüngsten Fortbildungsveranstaltung teilen, die am 23. April 2024 in der Abteilung
Muskeln in Rosa Wie wir bereits im letzten Artikel erwähnt haben, gibt es zwei Hauptgründe , warum esbei Frauen, die mit Gewichten trainieren, nicht zu
Beim isotonischen Training werden dynamische Übungen durchgeführt, bei denen der Muskel während der gesamten Bewegung unter Spannung steht. Was ich meine? Heute werden wir dies
Mit diesem ersten Artikel beginnen wir mit dem Krafttraining bei Frauen, ein Thema, das wir in zukünftigen Publikationen weiter behandeln werden. Krafttraining ist oft eine
The Xenios USA Magazine.