
I Carboidrati
Cosa sono I carboidrati, o idrati di carbonio, sono molecole chimiche principalmente costituite da carbonio (C), idrogeno (H) e ossigeno (O) e la loro formula
Cosa sono I carboidrati, o idrati di carbonio, sono molecole chimiche principalmente costituite da carbonio (C), idrogeno (H) e ossigeno (O) e la loro formula
Il termine “vegetariana” intende un’alimentazione che comprende vari stili alimentari:
Quando si parla di ritenzione idrica, soprattutto in campo femminile, è difficile trovare qualcuno che non ne abbia sentito parlare o una donna che affermi di esserne “immune”.
Da sempre allenamento ed alimentazione sono un binomio vincente ed insolubile. L’una non può prescindere dall’altra, e sebbene anche da sole diano buoni risultati in
Le proteine sono macromolecole lineari costituite da unità elementari di aminoacidi che sono coniugati tra loro da un legame peptidico. Esistono 20 tipi di aminoacidi
Con l’arrivo dell’estate le giornate diventano più calde e lunghe, aumentano le occasioni di convivialità e c’è chi si sente più invogliato ad andare in
I sali minerali vengono considerati “nutrienti non energetici” ovvero elementi essenziali per il nostro organismo che però non apportano energia o, che dir si voglia, calorie. I
Quando si parla di grassi ci si riferisce principalmente ai trigliceridi, ovvero delle unità costituite da una molecola di glicerolo che unisce molecole di acidi
Negli ultimi decenni, l’esercizio fisico ha assunto una posizione sicuramente centrale nella vita di ogni individuo, per via dei benefici e proprietà multifattoriali che gli
Nascita del concetto di fitness Il termine fitness nasce negli anni ’50 quando il corpo cessa di essere visto come “mezzo” per fare cose, si
Per molti di noi la pausa estiva è stata breve, per altri più lunga. Qualcuno, dal canto suo, afferma di non aver goduto di alcuna
Nel powerlifting, il cui scopo è sollevare il massimo peso possibile, è indispensabile utilizzare attrezzature di diverso tipo. Tra le più scontate abbiamo sicuramente i
Si sente spesso parlare della disciplina del powerlifting, nota per chi fa già parte del mondo della palestra, ma spesso non sconosciuta anche a chi
Probabilmente tutti conoscono la disciplina del powerlifting, anche solo per sentito dire, e quindi è a facile che si raffigurino l’atleta intento a sollevare grandi
The Xenios USA Magazine.