Differenze adipose Nell’ultimo articolo abbiamo esaminato il ruolo degli estrogeni nella differenza tra uomo e donna. Questa volta parleremo di tessuto adiposo. Le donne tendono
Cosa sono I carboidrati, o idrati di carbonio, sono molecole chimiche principalmente costituite da carbonio (C), idrogeno (H) e ossigeno (O) e la loro formula
Il termine “vegetariana” intende un’alimentazione che comprende vari stili alimentari:
Quando si parla di ritenzione idrica, soprattutto in campo femminile, è difficile trovare qualcuno che non ne abbia sentito parlare o una donna che affermi di esserne “immune”.
Da sempre allenamento ed alimentazione sono un binomio vincente ed insolubile. L’una non può prescindere dall’altra, e sebbene anche da sole diano buoni risultati in
Le proteine sono macromolecole lineari costituite da unità elementari di aminoacidi che sono coniugati tra loro da un legame peptidico. Esistono 20 tipi di aminoacidi
Con l’arrivo dell’estate le giornate diventano più calde e lunghe, aumentano le occasioni di convivialità e c’è chi si sente più invogliato ad andare in
I sali minerali vengono considerati “nutrienti non energetici” ovvero elementi essenziali per il nostro organismo che però non apportano energia o, che dir si voglia, calorie. I
Quando si parla di grassi ci si riferisce principalmente ai trigliceridi, ovvero delle unità costituite da una molecola di glicerolo che unisce molecole di acidi
Negli ultimi decenni, l’esercizio fisico ha assunto una posizione sicuramente centrale nella vita di ogni individuo, per via dei benefici e proprietà multifattoriali che gli
La fine del viaggio…o un meraviglioso inizio! Siamo finalmente giunti a chiudere il cerchio di questo grande ed entusiasmante argomento sull’allenamento della donna. Parlando del
La preparazione a una gara di powerlifting richiede una combinazione di tecnica, forza fisica e strategia mentale.
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Gli estrogeni Tra falsi miti, mancate opportunità, diversità nelle fibre muscolari e ormonali, siamo giunti al quarto articolo. Questa volta tratteremo degli estrogeni e del
The Xenios USA Magazine.
