Sobald Sie die Welt der Fitness, des Fitnessstudios und der Gewichte betreten, können Sie nur noch alles um sich herum kennenlernen. Von den Übungen über
Im Sport wird den Details nicht genug Aufmerksamkeit geschenkt. In der Tat gibt es bei den meisten Sportarten Zubehör und Kleidung, die einen Unterschied machen
Mit großem Enthusiasmus möchte Xenios USA mit Ihnen die Details und den Erfolg der jüngsten Fortbildungsveranstaltung teilen, die am 23. April 2024 in der Abteilung
Muskeln in Rosa Wie wir bereits im letzten Artikel erwähnt haben, gibt es zwei Hauptgründe , warum esbei Frauen, die mit Gewichten trainieren, nicht zu
Beim isotonischen Training werden dynamische Übungen durchgeführt, bei denen der Muskel während der gesamten Bewegung unter Spannung steht. Was ich meine? Heute werden wir dies
Mit diesem ersten Artikel beginnen wir mit dem Krafttraining bei Frauen, ein Thema, das wir in zukünftigen Publikationen weiter behandeln werden. Krafttraining ist oft eine
The Xenios USA Magazine.
