Brustübungen: Kurzhanteln und Langhanteln
Sie möchten Ihre Brust stärken, wissen aber nicht, welche Übungen die besten und vor allem die effektivsten sind? Sie können sich für Geräte wie die
Sie möchten Ihre Brust stärken, wissen aber nicht, welche Übungen die besten und vor allem die effektivsten sind? Sie können sich für Geräte wie die
Wie oft haben Sie sich schon gewünscht, Ihre Brustmuskeln bequem von zu Hause aus auf effektive Weise zu trainieren? Aber da es die coole Maschine
Wie kann ich meine Brust trainieren? Dies ist eine der am häufigsten gestellten Fragen, wenn es um das Training geht, und heute werden wir sehen,
Wenn Sie auf der Suche nach einem Gerät für Ihr Training sind, könnte die Bank genau das Richtige für Sie sein. Damit können Sie sowohl
Wenn man an Geräte denkt, die beim Training von Athleten in verschiedenen Sportdisziplinen eingesetzt werden können, denken nur wenige Techniker an die Kettlebell.Diejenigen, die Kraftsport
Sie reden immer davon, in ein Fitnessstudio zu gehen, um zu trainieren, aber was, wenn Sie keine Zeit dafür haben? Wenn Sie lieber trainieren, wann
Der Heimtrainer ist ein Fahrrad, das Sie nirgendwo hinbringt. Die Sympathischeren mögen dieses Fitnessgerät so nennen, obwohl es natürlich viel mehr als das ist. Heute
Starke, gut definierte Schultern sind eines der ersten Ziele, die man mit dem Training zu erreichen versucht, aber nicht nur aus ästhetischen Gründen. Die Schultern
Funktionelles Training ist eine Disziplin , die auf natürlichen Körperbewegungen basiert . Durch die Übungen werden die Muskeln auf eine tiefgreifende Art und Weise trainiert,
Für viele von uns war die Sommerpause kurz, für andere länger. Jemand behauptet hingegen, keine Pausen genossen zu haben. Auf jeden Fall hat der Herbst,
Mit großem Enthusiasmus möchte Xenios USA mit Ihnen die Details und den Erfolg der jüngsten Fortbildungsveranstaltung teilen, die am 23. April 2024 in der Abteilung
Muskeln in Rosa Wie wir bereits im letzten Artikel erwähnt haben, gibt es zwei Hauptgründe , warum esbei Frauen, die mit Gewichten trainieren, nicht zu
Beim isotonischen Training werden dynamische Übungen durchgeführt, bei denen der Muskel während der gesamten Bewegung unter Spannung steht. Was ich meine? Heute werden wir dies
Mit diesem ersten Artikel beginnen wir mit dem Krafttraining bei Frauen, ein Thema, das wir in zukünftigen Publikationen weiter behandeln werden. Krafttraining ist oft eine
The Xenios USAÂ Magazine.