Entrainement au disque: le guide complet
17 janvier 2024
Les disques sont essentiels pour augmenter le poids sur la barre et ainsi rendre les exercices plus difficiles et progressifs. Utiliser les mêmes poids encore
Les disques sont essentiels pour augmenter le poids sur la barre et ainsi rendre les exercices plus difficiles et progressifs. Utiliser les mêmes poids encore
La barre est une barre en acier qui vous permet d’effectuer une large gamme d’exercices et ainsi donner plus de mouvement et d’enthousiasme à vos
Traditionnellement, le réchauffement consiste en une activité motrice visant à préparer le corps à la performance, à l’entraînement ou à l’exercice physique. Cette activité se
Aujourd’hui, nous allons parler de l’un des exercices à faire avec le kettlebell: le front squat. Nous allons voir ses avantages, comment le faire correctement
Les étirements: la partie que beaucoup de sportifs « oublient » à la fin de l’entrainement mais qui s’avère essentielle pour détendre vos muscles. Aujourd’hui, vous verrez
Vous souhaitez renforcer votre poitrine mais vous ne savez pas quels sont les meilleurs exercices et surtout les plus efficaces ? Vous pouvez décider d’utiliser
Combien de fois avez-vous voulu entrainer efficacement vos pectoraux dans le confort de votre maison ? Mais, comme vous n’aviez pas la machine cool dans
Comment puis-je entrainer ma poitrine ? C’est l’une des questions les plus fréquemment posées lorsqu’il s’agit d’entrainement, et aujourd’hui, nous allons voir comment le faire
Si vous êtes à la recherche d’un équipement pour vos entrainements, le développé couché pourrait bien vous convenir. En fait, il vous permet d’entrainer à
Lorsque nous pensons aux outils qui peuvent être utilisés dans l’entrainement athlétique des athlètes dans diverses disciplines sportives, il y a peu de techniciens qui
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi, malgré des heures passées à la salle, vos fessiers ne montrent toujours pas les résultats espérés ? Peut-être que vous
RiminiWellness est bien plus qu’un salon : c’est l’événement international qui englobe tout l’univers du bien-être, réunissant tous les principaux acteurs du secteur en un
L’entraînement avec des kettlebells est l’une des méthodes les plus efficaces pour améliorer la force, l’endurance, la coordination et l’agilité. Grâce à leur structure unique,
L’entraînement cardio est l’une des pratiques les plus efficaces pour améliorer la santé générale, augmenter l’endurance et favoriser la perte de poids. Qu’il s’agisse d’une