Tutto ciò che abbiamo pubblicato sull’allenamento funzionale.
VOLTRA I è l’attrezzo che cambia radicalmente il modo di allenarsi e le prospettive del settore. È un dispositivo a resistenza adattiva, generata da un
Nel precedente articolo abbiamo visto la differenza tra le fibre muscolari maschili e femminili, differenza che giustifica, almeno in parte, il perché nella donna che
Con grande entusiasmo, Xenios USA desidera condividere con voi i dettagli e il successo del recente evento formativo svoltosi il 23 aprile 2024 presso il
Muscoli in rosa Come abbiamo detto nello scorso articolo, le motivazioni per cui non avviene un eccessivo aumento della massa muscolare e dei volumi nelle
Nell’allenamento isotonico si svolgono degli esercizi dinamici che tengono il muscolo in tensione durante tutto il movimento. Cosa intendo? Oggi lo capiremo più nel dettaglio
Con questo primo articolo inizieremo a trattare l’allenamento della forza nella donna, argomento di cui continueremo a parlare anche nelle prossime pubblicazioni. L’allenamento della forza
La stazione pulley, chiamata anche pulley machine, rappresenta uno dei migliori macchinari per creare la tua palestra multifunzione a casa. Infatti, grazie alla pulley machine
Il Padel è uno degli sport che negli ultimi anni ha conquistato il mondo. Le poche e semplici regole, e il divertimento assicurato, hanno reso
I dischi sono i pesi che si inseriscono alle estremità di un bilanciere per aumentare il carico sollevato e ne esistono due principali tipologie: i
I dischi sono fondamentali per aumentare il peso sul bilanciere e rendere così gli esercizi più difficili e incrementali. Usare sempre gli stessi pesi non
Il Powerlifting Combo Rack è una struttura polifunzionale progettata specificamente per gli atleti di powerlifting. È un attrezzo estremamente pratico sia per le palestre che per gli allenamenti domestici di alto livello.
La fine del viaggio…o un meraviglioso inizio! Siamo finalmente giunti a chiudere il cerchio di questo grande ed entusiasmante argomento sull’allenamento della donna. Parlando del
La preparazione a una gara di powerlifting richiede una combinazione di tecnica, forza fisica e strategia mentale.
Differenze adipose Nell’ultimo articolo abbiamo esaminato il ruolo degli estrogeni nella differenza tra uomo e donna. Questa volta parleremo di tessuto adiposo. Le donne tendono
The Xenios USA Magazine.
