Comment repartir après les vacances d’été!
Pour certains d’entre nous, la pause estivale a été courte, pour d’autres plus longue. Quelqu’un, pour sa part, affirme n’avoir bénéficié d’aucune pause. En tout
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Le Crossfit® est un type d’entrainement qui s’est dépeuplé ces dernières années, tant chez les professionnels qui fréquentent la salle de sport que chez les
Le monde de l’entrainement, du fitness et de la salle de sport est très vaste. Il existe de nombreuses facettes qui varient selon le type
On entend souvent parler d’entrainements fonctionnels, de plus en plus de gens abordent le sport à travers des cours de ce genre. Il y a
Quiconque connaît le kettlebell, en tant qu’outil d’haltérophilie, sait également à quel point il est extrêmement polyvalent et donc applicable de diverses manières. Aujourd’hui, nous
L’entrainement fonctionnel, également connu sous le nom de functional training, est un monde particulier de fitness qui repose sur l’exécution de mouvements naturels du corps,
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Le Powerlifting est un sport qui consiste a soulever le maximum de charge possible dans les exercices suivants: squats, développé couché et soulevé de terre.
En parlant d’haltérophilie dans les exercices de sport et surtout d’équipement nécessaire et utile, il est plus que juste de parler du rack de puissance.
Une fois que vous prenez conscience du kettlebell, en tant qu’outil couramment utilisé dans le monde du sport, il est facile de commencer à comprendre
C’est avec beaucoup d’enthousiasme que Xenios USA souhaite partager avec vous les détails et le succès du récent événement de formation qui s’est tenu le
Muscles en rose Comme nous l’avons dit dans l’article précédent, les raisons pour lesquelles une augmentation excessive de la masse musculaire et des volumes chez
Avec cet premier article, nous commencerons à aborder l’entraînement de la force chez la femme, sujet sur lequel nous continuerons également à parler dans les
La station de poulie, également appelée machine à poulie, est l’une des meilleures machines pour créer votre propre salle de sport multifonctionnelle à la maison.
The Xenios USA Magazine.