Une fois que vous entrez dans le monde du fitness, de la salle de sport et des poids, vous ne pouvez qu’apprendre tout ce qui
Pour entrainer nos muscles et obtenir les résultats souhaités, nous avons certainement besoin de beaucoup de détermination, mais aussi de beaucoup d’exercice.
Le muscle le plus célèbre et le plus aimé par tous les amateurs de salles de sport, mais aussi par ceux qui débutent, est probablement
En continuant dans l’immense monde du fitness, nous nous retrouvons maintenant à parler d’entrainement fonctionnel, c’est-à-dire d’une activité motrice qui s’effectue à la fois à
Les salles de sport sont de plus en plus fréquentées, non seulement par les athlètes, mais aussi par de nouvelles machines. En fait, nous pourrions
Dans le sport, on n’a jamais porté autant d’attention aux détails. En fait, la plupart des sports ont des accessoires et des vêtements qui peuvent
Le dévouement et la technique ne portent leurs fruits que s’ils ont des bases solides, c’est pourquoi il est important de choisir le bon équipement.
La station Reverse Hyper est un équipement composé principalement d’une plate-forme d’entrainement et d’une série de sangles ou de bandes élastiques qui servent à soutenir le corps pendant le mouvement d’hyperextension.
Simple mais incroyablement efficace, le Wall Ball est l’un des exercices fonctionnels les plus pratiqués en CrossFit®. En plus d’impliquer un grand nombre de muscles,
C’est avec beaucoup d’enthousiasme que Xenios USA souhaite partager avec vous les détails et le succès du récent événement de formation qui s’est tenu le
Muscles en rose Comme nous l’avons dit dans l’article précédent, les raisons pour lesquelles une augmentation excessive de la masse musculaire et des volumes chez
Avec cet premier article, nous commencerons à aborder l’entraînement de la force chez la femme, sujet sur lequel nous continuerons également à parler dans les
La station de poulie, également appelée machine à poulie, est l’une des meilleures machines pour créer votre propre salle de sport multifonctionnelle à la maison.
The Xenios USA Magazine.
